onder constructie

Hypnotherapie

Om hypnotherapie te bespreken is het belangrijk om te weten wat hypnose is - en wat het niet is.

 

Wat hypnose niet is:

- een manier om mensen te manipuleren, dingen te laten doen die ze niet willen

- toveren, hocus pocus of dergelijke

- hypnose zoals gebruikt in shows is niet vergelijkbaar met hypnotherapie

- tegen uw wens in kunt u nooit in hypnose gaan. Het is altijd een bewuste keuze van uzelf. Per definitie is dus niet iedereen 'hypnotiseerbaar'. 

 

Wat hypnose wel is:

- een diepe staat van ontspanning

- vergelijkbaar met de rem-slaap op theta-niveau 

- een staat waarin je je bewust bent van wat er om je heen gebeurt, wat er gezegd wordt en wat je zelf vertelt

- een staat waarin herinneringen terug naar boven kunnen worden gehaald zelfs tot in kleine details

- een staat waarin je positieve boodschappen kunt suggereren aan het onderbewuste

- u blijft altijd zelf in controle. Als er iets zou gebeuren of gezegd wordt dat tegen uw normen en waarden ingaat dan komt u spontaan uit hypnose. 

 

Als er tijdens een sessie gebruik wordt gemaakt van hypnose, dan wordt de sessie opgenomen op audio. Doorgaans herinneren mensen die onder hypnose zijn geweest perfect wat er is gezegd, maar om misverstanden te voorkomen wordt er een opname gemaakt zodat u ook terug kunt luisteren naar wat er gezegd is geweest indien u dit wenst. 

 

Mensen die in hypnose zijn geweest voelen zich na afloop beter dan voorheen, vaak energieker en heerlijk ontspannen. 

 

Ook zelfhypnose kan worden aangeleerd om deze staat van ontspanning buiten de sessies te kunnen ervaren.

 

Hypnotherapie kent brede toepassingen, waaronder:

- hulp bij veranderingen in gedrag (verslavingen, eetgewoonten en dergelijke)

- bij emotieregulatie (emoties die de baas over u zijn, die storend aanwezig zijn maar die u niet los lijkt te kunnen laten, waarvan u niet begrijpt waar ze vandaan komen of waarom bepaalde emoties zo sterk aanwezig zijn,....)

- regressietherapie (teruggaan naar een vroegere gebeurtenis die de oorzaak vormt voor huidige problematiek)

- bij stress (ervaren en aanleren van diepe ontspanning die u in staat stellen om spanningen regelmatig helemaal los te laten)

 

Wilt u weten of hypnose een oplossing of hulp kan bieden in uw situatie, neem dan contact op.